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愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境醫學教課書上記載的疾病超過45,000種富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。曹為霖醫師發現：可以幫忙有益細菌蓬勃成長,同時禁止有害細菌的生產過剩。


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看完網友的分享，你是不是也不由得想動身去離島了呢？臺灣每座離島都有分歧的魅力，參考以上彀友分享，記下本身喜歡的島嶼，來場海島之旅吧！

新聞來源：ASPN

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除此以外，「小琉球」與「綠島」有雄厚的水上活動，去過的民眾紛紛留言「小琉球潛水很美，還能看到海龜」、「綠島的藍洞景致很美」，而網友也分外說起「綠島雖然小小的，然則該有的都有，有許多特點酒吧」、「必然要去騎車環島，晚上星星超多超美的」，表示綠島雖土地面積不大，卻擁有多樣化的景點與舉措措施，可以與伴侶一路機車環島；而在綠島下方的「蘭嶼」，原住民文化為其特點之一，有民眾說道「蘭嶼的話就是相對於小琉球跟綠島加倍原始」、「真的讓人有世外桃源的感受」，島上空氣恬靜悠閒，合適不趕行程的慢步伐觀光。